quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Meditação

Segundo o site da Nova Tradição Kadampa - União Budista Kadampa Internacional, é um método para familiarizar nossa mente com virtude.

A felicidade está em treinarmos nossa mente e nosso corpo a estar sempre em um estado pacífico e de harmonia com o universo, mesmo nas condições mais adversas. Assim, poderemos encontrar o que chamamos de felicidade.

A meditação é uma atividade da consciência mental. Envolve parte da mente observando, analisando e lidando com o restante da mente. Ela pode tomar várias formas: a concentração através de um objeto interno, a compreensão de alguma questão pessoal, emanar o amor para a humanidade, a reza a um objeto de devoção, a comunicação com nossa sabedoria interior.

O objetivo da meditação é despertar um nível, mesmo que sutil, de consciência e utilizá-lo para desconbrir a realidade, direta e intuitiva.

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