terça-feira, 20 de novembro de 2018

20 de Novembro - Dia da Consciência Negra

Que o ser humano aprenda a amar e respeitar para que toda forma de preconceito seja extinta.






terça-feira, 30 de janeiro de 2018

A IMPORTÂNCIA DA GRATIDÃO


O processo de agradecer é como um músculo do nosso corpo que precisa ser exercitado para não atrofiar. Quanto mais agradecemos, mais coisas boas acontecem para nós e ao nosso redor.
Esse processo de agradecimento deve ser constante em nossa vida. Pessoas que possuem o hábito de agradecer são mais felizes! E não, isso não é loucura ou um papo de modismo. Abraham Maslow, um psicólogo norte – americano, considerado o pai do estudo motivacional das relações humanas, através de pesquisas observou que a aptidão tanto de expressar como sentir gratidão desenvolve um aspecto vital para a saúde emocional. Assim, quando possuímos o hábito da gratidão, possuímos também a capacidade de nos ajudar a adotar atitudes mais positivas em nosso cotidiano, auxiliando a manter relacionamentos mais saudáveis e livres de queixas e reclamações que baixam a nossa vibração, nos levando a estados de tristeza, melancolia, depressão.
Esse é um passo desafiador para muitas pessoas, pois é preciso que estejamos firmes na decisão de sairmos da acomodação em que nos encontramos. Sermos gratos por tudo, desde coisas simples como o despertar de um novo amanhecer, como a oportunidade de levantarmos de nossa cama, de realizarmos nossas atividades de forma feliz e prazerosa. Tudo deve ser motivo de agradecimento, até quando perdemos um ônibus, pois também é preciso agradecer, afinal, não sabemos o que nos espera a frente.
Tenhamos pensamentos mais positivos e que possamos aprender a reclamar cada vez menos. Reclamações não agregam boas vibrações e ninguém gosta de ouvi-las frequentemente, principalmente quando não há solução por algo que já foi realizado.
Seja grato sempre!

Isis Pontes
RJ, 30.01.2018

domingo, 7 de janeiro de 2018

DIA DO LEITOR


Não deixe que a leitura se perca... compartilhe livros com quem não tem possibilidades de adquirir. Doe uma viagem de possibilidades, que o mundo da leitura oferece.

quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

O PODER DA MULHER

Texto de Jamie Sams

"As mulheres honram o seu Caminho Sagrado quando se dão conta do conhecimento intuitivo inerente a sua natureza receptiva.
Ao confiar nos ciclos dos seus corpos e permitir que as sensações venham à tona dentro deles, as mulheres vêm sendo videntes e oráculos de suas tribos há séculos.
As mulheres precisam aprender a amar, compreender, e, desta forma, curar umas às outras.
Cada uma delas pode penetrar no silêncio do próprio coração para que lhe seja revelada a beleza do recolhimento e da receptividade."

terça-feira, 19 de dezembro de 2017

O DETOX

Esse é um dos excelentes textos que circulam na internet e que não podem se perder.

Está muito em voga a palavra detox e muitas pessoas estão aderindo a ela e a pratica do detox para o físico, para manter a forma... mas será que só o detox para o corpo físico resolve?

Esse texto chegou até mim como sendo da professora universitária Ruth Manus, publicado no Estadão. 

"Detox vem da ideia de desintoxicar, tirar do corpo tudo o que não lhe faz bem. Louvável, sem dúvida nenhuma. Mas o problema começa quando as pessoas resolvem achar que duas garrafas de suco verde são a milagrosa solução para melhorar suas vidas.

Não adianta comer chia toda manhã se a gente odeia o emprego e já sai de casa com vontade de voltar. Não dá para achar que o corpo vai estar puro se você não acredita no que faz e passa mais de 40 horas da semana ruminando tarefas infelizes. Não adianta beber 3 litros de água por dia quando se está num relacionamento que afundou.

Não adianta colocar linhaça nas receitas quando só se reclama da vida, dos outros, do país, do calor, da chuva, do trânsito. É um círculo vicioso, quanto mais a gente fala das coisas ruins, menos atenção a gente dá às coisas boas e a vida vai ficando ruim, ruim, ruim.

É ilusão achar que a mudança vem de fora para dentro. Que a felicidade e a saúde cabem em embalagens plásticas com códigos de barra. Produtos podem ser ótimos coadjuvantes nessa busca, mas a verdadeira mudança é só o protagonista quem faz.

Detox de dias iguais.
Detox de gente ruim.
Detox de maus hábitos.
Detox de inveja.
Detox de relações doentes.
Detox de obsessões.
Detox de pessimistas.
Detox de medo de mudar.
Detox de dias desperdiçados.
Detox de sentimentos pobres.
Detox de superficialidade.
Detox de vícios.
Detox de viver por viver.

E pra fazer detox na vida é preciso coragem. Coragem para mudar, para arriscar, para romper, para fechar ciclos que há muito tempo deveriam ter terminado."

Repensar atos, ações.. buscar a verdadeira desintoxicação é o que nos faz melhor, física e mentalmente.